Znajdź miejsce w którym będziesz się czuł komfortowo, tak aby nikt Ci nie przeszkadzał. Jeśli potrzebujesz możesz założyć słuchawki. Możesz sobie przygotować jakiś napój i chusteczki, aby użyć w razie potrzeby.

Liczne badania wskazują na równie wysoką skuteczność sesji online. Oczywiście niektóre osoby mogą potrzebować kontaktu osobistego natomiast sesje online mogą znacznie ułatwić na przykład wykonanie pierwszego kroku w kierunku zadbania o zdrowie psychiczne. Pomaga to zaoszczędzić czas, pozwala na stworzenie sobie samemu dogodnych warunków i poczucia bezpieczeństwa w swoim domu lub miejscu z którego się kontaktuje pacjent.

Najczęściej wybieraną opcją przeze mnie i przez pacjentów jest 1 raz w tygodniu, natomiast zazwyczaj ustalamy to wspólnie według potrzeb.

Wizyty są rezerwowane przez portal Twojpsycholog.pl i tam jest możliwość odwołania wizyty nawet w ostatniej chwili. Natomiast będę wdzięczna za odwoływanie jej najpóźniej dzień przed. Zazwyczaj jednak w sytuacji gdzie nie ma możliwości pojawienia się na wizycie tego samego dnia szukamy kolejnego możliwego terminu.

Będąc u mnie po raz pierwszy zawsze można wybrać konsultację psychologiczną. Również jeżeli zakładamy, że potrzebujemy wstępnych porad, skonsultowania konkretnej sytuacji, chcemy zostać gdzieś dalej pokierowani lub mamy jakieś pytania, które mogą zająć od 1 do 3 konsultajcji. Jeżleli natomiast się zdecydujemy na dalszą współpracę trwającą na przykład od 2-4 miesięcy lub dłużej wchodzimy po 3 konsultacjach na tryb: wsparcie psychologiczne.